motionsinspiration

Tog mig ut efter middagen, blev mest snabb promenad, men var iaf ute i 23 minuter.
Hade bestämt mig för att jogga, men när jag var ute kom jag på alla möjliga ursäkter till att INTE jogga..
Jag har ingen självdiciplin.

Men jag är nöjd att jag kom UT iaf.

Har ju tränat en del på jobbet också såklart. Men det är rätt segt där.

Imorrn blir det lite vin med vänner och kärlek.

Igår var vi duktiga och joggade.
Idag har jag tandvärk och roomien gömmer sig på rummet..

Jag tycker inte om värme, ändå är det så himla varmt.

Idag ska jag och roomien ut och paddla kanot och hänga utomhus. Imorrn tar jag med henne hem till mamma för lite middag :)
Tur att jag har AC i den lilla bilen.

Jobbade på Konsum igårkväll. Tog på mig ett extrapass på lördagkväll för planerna för lördagen var ändå förstörda då andra helt plötsligt skulle jobba osv.

Kändes inte så jobbigt att jobba 8 dagar i rad just då.
Men när jag skickade det till snubben fick jag tillbaka. "NEJ, jag som blev bjuden på maskerad, tänkte ta ledigt och dra med dig". Typiskt, efter det kändes det väldigt jobbigt att jobba så många dagar i rad.

Ikväll ska jag iaf hem till honom, så det blir för lite sömn inatt.
Men det löser sig.

Hade tänkt ta en prommis idag, men tror att jag tar den imorrn efter jobbet istället.
Har träningvärk sen sista svängen i skogen då jag gjorde totalt 50 utfall på väg till bilen. Det var galet jobbigt. Och det känns än idag.

På måndag börjar vi nya öppettider på gymmet, vilket betyder 5 timmar ledigt på dagen.. får se hur det kommer kännas.

har funderat på en iPod Shuffle i ett par år nu men har inte kommit mig för att köpa en. Kanske ska ta mig i kragen och bara köpa den!

Måste i vilket fall köpa en ny mp3. Min senaste hade kasst ljud, plus att katten ätit på hörlurarna.
Läste en artikel om hur musiken påverkar träningen.. ska väl prova iaf.
Problemet är att jag vill prova NU, inte imorrn. Imorrn kommer jag nog inte vilja prova, för imorrn känner jag att det räcker med att jobba för att vara duktig :P

Ska se hur det blir, ska införskaffa en sån man hänger i dörrkarmen och gör chins på också! :)

Jag är on a flow right now.

Var ute i 50 minuter och plockade lite blommor, kollade in en muslimsk gravplats och slogs med myggen.
Det var mysigt.

Avslutades med kanske 300 meters jogg med 50 meters rusch på slutet. Det var skönt.
Vi var inte klädda för springande utan hade vanilga bh:s osv. Vilket gjorde att roomien (som har lite större tuttar) hade en som tittade ut till slut :P

Vi stretchade lite och åkte hem för att se på en ny Beck film.
MEN det var kass kvalla, så vi kollade på Arlen Faber istället. Tror det hette så, med mamman från Gilmore. Jag

älskar henne, hon är ju så vacker dessutom.


Bild från

Ska ta en kvällspromenad och mysa lite med roomien. Plocka lite blommor och gå in hennes nya träningsskor lite :)

Har skrytit för alla jag pratar med att jag klarade en chin idag :P Men det är stort ju!

Nya beck-filmen blir det ikväll sen.

Jag är kissnödig och roomien står i duschen.. i vanliga fall brukar vi alltid kolla med den andra innan vi låser in oss för en längre stund MEN det gjorde hon inte idag.. Typiskt.

Har iaf gjort mina övningar jag skulle göra idag!
Kändes tungt att köra igång, men jag gjorde det.

Ska in till huvudstaden imorrn och träffa storasyster mfl. Det hoppas jag blir trevligt.. sen blir det tillbaka till Uppsala på kvällen för att umgås lite.

Idag blir det tvätt kl 11, jag och roomien hade bokat samma tid utan att veta om det så nu ska vi äga tvättstugan :P

Ikväll blir det jobb på Konsum, det var länge sen nu! Så det ska bli ganska trevligt, kanske skulle kunna tänka mig att jobba två gånger i månaden eller nåt sånt. Bara för att hålla igång det ;)

Kommer bli mer tid på gymmet i sommar, det blir najs.

PLuspoäng till mig.
Genomförde dagens träning med bravur.
Trots lite distraktion av ett telefonsamtal tog jag mig iväg och gjorde det jag skulle!

Åt ett mellanmål bestånede av en halv mango och en macka med ost på ca två timmar innan jag gav mig iväg MEN jag var ändå hungrig när jag kom fram. DRYGT.

Hemma stoppade jag in kycklingen i ugnen och sen gjorde jag lite bålträning. Mage och rygg. Go me.
Så det blev inte middag förns efter 21.. men det är ju ljust ute så det funkar rätt bra.

Imorrn jobb, träning mitt på dagen och middag hos snubben

Ja så här ska det se ut denna vecka har jag planerat:

Måndag: Löpträning + bålstyrka
Tisdag: Rump och benstyrka
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Löpträning + armstyrka
Fredag: Rump och benstyrka
Lördag: Löpträning + bål och armstyrka
Söndag: Rump och benstyrka

Utöver detta ska jag jobbar på gymmet måndag - onsdag, på fest med kortfilmfestivalen på onsdagkväll och jobba på Konsum på fredagkväll. (Ev. fredagförmiddag på gymmet).

Får som sagt se hur detta går, det känns inte som att jag kommer hinna. Då jag ju även ska träffa en vän, och skulle gärna vilja ha tid att träffa snubben också.

Hur gör ni andra? Ni planerar och sen gör ni bara, eller?
Hur hinner ni med att slappna av och umgås med nära och kära?
Hur planerar ni ätandet?
Jag är i behov av tips, har inte försökt mig på att planera på detta sätt tidigare (i vuxen ålder) utan har tränat när andat fallit på och det funnits tid. Har först nu ett klart mål, att börja löpa.

Igår var det firmafest med ena (eller andra) jobbet.
Det blev en grymt lyckad kväll!

Fick nån sorts kärleksförklaring, fick god mat, fick dansa så jag svettades, fick prata öppet med kollegor. Mycket skratt, mycket kärlek. Tummen upp helt enkelt.

Det bästa är att jag inte är nå bakis idag! Lite seg än så länge men inte mer än så. Solen skiner ute och det betyder nog att jag ska ta en promenad.

Jag är lite sugen på att börja löpa, och har tittat på ett löpträningsprogram för nybörjare. Ska kolla in ett elljusspår en bit bort, för ett sånt vill jag ha att springa i.
har hittat det här som jag tänkt prova. Löpprogram för nybörjare.

Igår skulle vi ut och fira med jobbet, 100 medlemmar!
Men det slutade med att en kollegas pappa fick ett tråkigt besked, så det var ingen idé att fira. Vi får ta igen det senare, när det börjar lugna ner sig.

Så gårdagskvällen ägnades istället åt roomien.
Hon kom förbi på jobbet och kikade lite. Tyvärr var det lite mycket folk just då så hann inte ta hand om henne. Men hon hann berätta att hon ätit lite glass, det enda hon ätit på hela dagen. Fick beställning på lax till middag. Så jag handlade och lagade mat när jag kom hem.

Smsade också kollegan (som inte är mer än 19 :/ ) att jag finns för henne, tror det uppskattades.

När jag stod där och lagade mat så började jag fundera. Hur länge ska jag orka? JAg älskar att ställa upp för dom i min närhet, har ställt in planer för att vara med roomien osv osv. Jag gör det gärna. Men någon gång kommer ju jag också att krascha, med roomien, syrran, kollegan, vänner. De flesta verkar ha det lite tungnt just nu. Och jag mår bra.

Det känns lugnt med snubben och det är skönt. Vi träffas lite, pratas lite, sexar lite. Sånt jag behöver, känns kravlöst och just nu funderar jag inte så mycket på vad som händer där. Och det känns ju skönt.

Ikväll blir det fest med andra jobbet, ska bli bjudna å mat och alkohol <3 Det kommer bli skitkul, tråkigt på vädret dock. Jag hade tänkt ta på mig mina vita jeans, för jag får så snygg häck :P Två tråkiga grejer bara.. jag kommer troligtvis bli smutsig innan jag kommit dit :P OCh jag vet inte riktigt vad jag ska ha upptill för att inte känna mig skittråkig..

Men det löser sig.
OVER AND OUT

Var och fikade/lunchade med mina vänner från over there.
Det slutade med att vi alla tre satt och grinade :P
En av tjejernas farfar dog för inte så länge sen, och jag har hört storyn men hon berättade igen om resan hem, om farfar, om sista dagarna osv. Och det slutade som sagt med att vi alla tre hade tårar rinnande ner för kinderna.

Det kändes ändå rätt bra, även om det andra på fiket säkert tyckte att vi var knäppa.
Men helt plötsligt hade det gått 4 timmar och alla skulle vidare.

Jag åkte hem till Snubben. Fick min mens i fredags, NAJS. Slutade med minipiller för lite mindre än två månader sen. Har käkat dom i mååånga år och kände att det var dags att sluta och låta kroppen vila lite. Har fått för mig att det är bra. I vilket fall skrev jag det till honom igår, att det inte skulle bli nå hanky panky. Efter ett tag så höll det ju inte längre!

Men något som är lite konstigt är att jag inte verkar ha mens på eftermiddagarna/kvällarna, så det blev inget blodbad iaf. Men jag förstår inte riktigt hur min kropp funkar :P

Sist men inte minst måste jag dela med mig av en länk. Den är helt ofarlig, för er som är rädda för länkar :P
Porn for the blind

Måste köpa nytt objektiv! Fick inga bra bilder tycker jag..

Men iaf, det här tittadde jag på i söndags :)

I söndags var jag ledig. Kalas!

Kollade på Kendo-SM, det var trevligt. Hade sällis av en polare och hennes kontakt"barn".
Det var roligt att se på exet när han körde, har aldrig sett det förut. Han var snabb.

Idag jobbade jag 12-22, skittråkigt.
Men fick ett sms i morse om att vi har 100 medlemmar på gymet! Det är ju kung, nu ska vi ut och fira bara.

Är ledig i två dagar nu, ska försöka få till lite träning.

Jag gillare!

Hade en hektisk dag igår, eller fullbokad.
Var på gymmet vid 10.

Vågade mig på att lägga mig så där snett i rygglyft "maskinen" för att göra övningar för sidan. YES. Det var inte så läskigt som jag trodde,men jag körde med 5kg vikt och har träningsvärk idag :D

Fick även pump för första gången, om det är vad jag tror det är :P
Körde biceps med stång (14 kg) och när jag släppte ner stången slappnade inte musklerna av och det kändes som att jag inte kunde böja armen för attm uskeln tog emot! YAY ME. Det kändes fint ;) Träningsvärk där också idag.

Träffade en god vän igår, hon bor i USA vilket betyder att vi inte ses så ofta. Men nu är hon här i en månad och jag måste försöka träffa henne så mycket som möjligt. Det är lätt att prata med henne och det är nyttigt!

Pratade om exet såklart, då vi måste uppdatera varandra. Och ju mer jag tänker på det och pratar om det, ju säkrare blir jag på att jag INTE vill vara med honom igen. Pga av att det kanske inte var så jäkla bra som jag trodde. Jag menar, jag älskar honom, och det kommer jag alltid göra. Men han gav inte mig det jag behövde, och en människa som är 27 år kommer ju inte förändras på så sätt att han kommer ge mig det.

Vi pratade även om snubben såklart. Och jag vet fortfarande inte vad jag känner, mer än att jag ler så där fånigt när jag får sms eller han ringer. I förrgår ringde han, bara för att prata.
Igår var jag lite ledsen på jobbet för att han inte hört av sig, hade jäkligt tråkigt. Men han smsade på kvällen när jag var på väg hem. Vilket var fint eftersom att han hängde med kompisar hemma i Falun ;)

Funderade igår på om jag skulle köra ett benpass idag, men det har inte blivit av. Så tror inte att det kommer bli av heller.

Imorrn är det Budo-SM, så där hittar ni mig, i publiken that is.

Och början på nästa.
Jobbar nu tre dagar till på Konsum.

Efter jobbet idag tog jag en prommis med min kollega som jag aldrig träffar, vi var tvungna att uppdatera lite :P

Nu har jag fruktansvärt ont i fötterna. Har tagit ett bad men det hjälpte inte så mycket.

Lunchade med Snubben idag, trevligt värre.

Min trasiga fot gör väldigt ont.

Idag mätte och vägde vi oss själva för andra gången, d.v.s. efter en månad. Det var intressant, jag vägde mer (pendlar rätt bra i vikt) men hade en mindre kroppsfettsprocent. Intressant.
Chefen hade gått ner både i vikt och i mått, tummen upp för henne!

Det är ca 6 veckor sen jag slutade med minipiller, som jag ätit i flera år, jag bara väntar på att få mens någon gång så att man vet att allt funkar och så att jag slipper vara orolig när jag är borta och håller på med intima aktiviteter :) Eller bara sover borta.

Idag började jag fundera på när man har för låg kroppsfettprocent, för det har vi inget om. Mitt låg idag på 13,1 %. Det är så svårt för när man börjar googla får man ju bara upp det lekmän sitter och säger i forum. Men där sägs det iaf att man tappar funktioner om man kommer under 13%. Jag tänkte iaf vänta i tre månader, har jag inte fått mens då är det dags att gå till doktorn bara för att kolla att det är rätt.
Jag är inte orolig egentligen, men det är ju skönt att veta.

Snubben och jag har umgåtts en hel del. Spenderade större delen av förra helgen ihop. Men fortfarande inget uttalat.

Den här veckan är galen. Jobbar måndag till lördag. Ska vara social alla dagar utom ikväll.
Bra jobbat till mig. Men det är roligt.
Finns inte så mycket tid över till Snubben dock, men vi får se hur det blir.

Är det verkligen tanken som räknas?
För i såna fall har jag tränat idag :D

Var och klippte mig idag och tänkte gå och träna efter det. MEN när jag kom ut från frissan kände jag mig så snygg att jag inte ville förstöra frillan :P Ja, kanske dålig ursäkt. Men så blev det. Känner att jag har en liten svacka just nu, och det är väl ok.

Nej, det blir inte så mycket träning just nu. Hade tänkt hinna träna en sväng igår, men det gjorde jag inte. Det blev däremot en långpromenad på kvällen med Jack Russeln som jag var hundvakt åt. Jätteskönt.

Skulle egentligen hinna åka och träna idag innan jobbet. Men jag känner inte för det! Jag känner för att lägga mig i sängen och läsa, vilket jag ska göra snart. Har fått en förhandsvisning av en bok som jag ska läsa och recensera innan 13 maj. Fick lite kort om tid tycker jag, men måste läsa lite mer därför.

Snubben kom hit en sväng innan jobbet igår. Vi hängde i soffan, tog en prommis med hunden, hade lite sex (som vanligt) och åt kladdkaka.
När han frågat om det var jag som bakat kakan och jag sa ja sa han: "Jag tror jag blir kär!" Och så tittade han på mig och log. Jag skrattade lite nervöst så där.. Jag vet inte riktigt vad han menade. Om det var på skämt, eller om det var på riktigt.
När vi var ute och promenerade höll vi handen.

Jag vet inte riktigt vad detta är, men jag vet ju att vi kommer träffas igen iaf.

Det var mysigt att vara hundvakt, han började med att skälla på chefen. Sen morrade han på Snubben när han kom. Men dom blev kompisar sen. När jag skulle äta middag fick han (hunden) ett litet tuggben. Det tog inte mer än 30 sek sen var det slut. Resten av min måltid satt han och ömsom rapade, ömsom hade kväljningar. När vi sen tog vår kvällspromenad tog det kanske 30 min sen spydde han.
Men då var det dags att mysa när vi kom in. La oss under täcket i soffan och halvsov. Var tvungen att öppna dörren för roomien och hundens matte när dom kom hem mitt i natten för ingen hade nyckel med sig.