motionsinspiration

Kom i mål på en tid som var ca 1 minut snabbare än Vårruset. I stort sett samma sträckning.
Det gick SÅDÄR.

I lördags var jag och kompisen ute i spåret, skulle ta 2,5 kilometarn. Efter halva gav jag upp, jag har inte huvet för det!

Idag var det MASSA folk. Så ganska trångt, men fungerade bättre än på Vårruset. Men framkomligheten. Blev puttad ett par gånger :(
Var varmt och jobbigt mot slutet, tänkte att nu kan det inte vara mer än 1 km kvar.
JODÅ, då dök 4 km-skylten fram och jag hade inget kvar i huvet för att springa mer.
Började gå, fail.

Så kom man in mot Studernternas IP där målet var.
MEN man fick inte springa in i arenan på en gång utan man skulle RUNT hela skiten. DET var psykiskt jobbigt, hellre längre dragning i andra änden av loppet än att se målet, vara så nära målet, men ändå inte vara där :/

Vatten fanns att tillgå när man kommit i mål, men FÖR LÅNGT BORT. Tog säkert 10 minuter innan jag kom fram till det. Och i den värmen var det inte roligt.

36 minuter mina vänner!
Jag är stolt iaf.
Jag och min vän tog oss runt, joggade hela vägen runt.
Höll mig kvar vid henne tills det var ca 1 km kvar, men såg hennes rygg hela tiden i vimlet. Så kanske bara en minut efter henne! jag är sjukt nöjd.

Det var lite förvirring i vilken fålla man skulle stå om man skulle jogga.
Vi ställde oss iaf bakom skylten där det stod "jogga". Logiskt? Ja det tycker jag, var till och med någon som frågade en funktionär och jo, det var jogga.

Så vi såg dom springa iväg där framme, och självklart var det folk som bytte fålla under tiden. Inte mig emot.

MEN
Om man vet att man inte orkar jogga hela vägen runt, kan man inte ställa sig längre bak då?
Om man orkar jogga runt första kurvan (så publiken inte ser längre) och sen börjar gå, kan man inte börja längre bak då?

Det började alltså med att vi fick springa om dom som gick, och så höll det på hela loppet.
Sen var det ju ingen som lyssnade på att man skulle hålla till höger, så att vi kunde springa om på VÄNSTER sida.. klart det blir tjafs när man väl är där ute.
Och vilket tar minst energi? Att tränga sig fram eller att skrika "håll till höger"?
Jag vet inte. Energi tar det iaf!

Men det var härligt väder, och när vi hade kommit 2,5 km ville jag inte längre.
Men jag höll ut! Och det är jag glad för.
På tisdag blir det blodomloppet!

Har ont baksida lår. Bara på vänster sida.
Men det är sånt där ont som gör ont så fort jag sträcker ut benet efter att ha varit stilla för länge!

Lagom till Vårruset imorrn!
Det gäller att värma upp ordentligt tror jag.

Jag kan inte förklara hur jävla nöjd jag är med mig själv.
Det var LÄNGE sen jag joggade så länge, och det gick förhållandevis lätt!

Efter ca halva vägen kom det en uppförsbacke, DÖDEN!
Benträningen från igår gjorde sig påmind också, även om jag har ytterst lite träningsvärk idag.

Det var sååå nära att jag började gå efter att vi kommit upp för backen. Men jag gjorde det inte! Jag joggade på, väldigt långsamt, men joggade.

Nu är jag peppad som TUSAN på Vårruset på torsdag. Hoppas på att det blir lika perfekt väder som idag, för det var jätteskönt. Lagom att ha en långärmad på sig.

Tjejkompisen skötte sig perfekt! Och hon kommer nog dra ifrån på torsdag, men det gör inget. Jag är nöjd om jag joggar hela vägen runt :)

Killkompisen var med! Trots mycket gnäll innan. Men han och jycken följde med. Och han har väl ungefär lika dålig kondis/envishet som jag hade i början. Det kommer gå fort!
Han hotade med att döda mig på gymmet imorrn.. vi ska köra rygg.

Har haft en paus på ett par månader från gymmet. Helt utan tanke och anledning.
Har bara inte gått dit nu när jag vill fokusera på konditionsträningen och så har kortet gått och ja, där har jag varit ute i spåret istället :)

Men har en klasskompis som är rätt bra tränad, han har tränat en del kampsport i sina dagar och gymmar mycket. Han frågade om han inte skulle skaffa kort på det gymmet HAN tränar, och träna med honom.
YES, tänkte jag, en partner och någon som kan puscha en lite! Kanske kan få något att hända.

DEalen blev att han ska följa med mig på konditionsträningen ;)

Så igår var första dagen vi gymmade tillsammans, körde ben och lite rygg. Jag tog det rätt lugnt med tanke på att det var ett tag sen.

IDAG ska jag och tjejkompisen köra en testrun på Vårruset som är på torsdag. Sa åt killkompisen att följa med! Vi får se hur det går med den saken, han sa att jag skulle övertyga honom senare. Får väl ringa och använda min tokfina telefonröst :P

Efter en del användande av "heytell" på iPhonen, d.v.s en walkie-talkie app som är sjukt roande, kom jag och min kära vän fram till att vi skulle röra på oss när hon stängt dagis.

Sagt och gjort hon kom hit ombytt och med sina båda vovvar. Den lilla fick som vanligt vara hemma med min sambo :P
Den äldre älskar att springa så han följde med!
Tusan vad duktig han är! Vi mötte många joggare och han var lös, ändå brydde han sig inte om några andra! Visst, med lite godis som övertalning vissa gånger, men ändå!

IAF, vi joggade 2,5 km! Jag orkade och det kändes inte helt supertungt.
Dessutom pratade vi en hel del i början av turen :P Vi har alltid så mycket att avhandla.

Det tog 17 minuter och 34 sekunder.
JAG ÄR NÖJD.

Idag är jag sjukt nöjd med mig själv.
Joggade hela 2,5 km.
Det är stort för att vara jag!
Hjälper mig en del med huvudet!

Var ute och joggade igår, cyklat till stan och tillbaka idag OCH sparkat lite boll. Trots illamående. Bra jobbat.

Det viktiga idag: Vi ska på husvisning!
Världens mysigaste torp med stor tomt och ett litet gästrum, carport och förråd.
Nackdelen är nog att det kommer vara miljoner människor där = priset kommer nog att bli dyrare än vi har råd med.

Igår var jag och en kompis ute och joggade. Det gick ganska bra. Hon joggade hela 2,5 km. Jag halkade efter och promenerade ca 3 gånger, höll dock uppe tempot ändå. Så det gick ju bättre än när jag varit ensam, men inte nöjd.
Nu hoppas jag att vi håller i varannan dag!

Valborg i Uppsala är galet. Jag har aldrig sett så många människor på så liten yta :)
Har haft en väldigt bra helg.

Ingen direkt träning men en hel del promenerande ändå!
Och vad gillar jag? Jo, vardagsmotion :)